Fatigue, perte de contrôle, démotivation, baisse de confiance en soi, anxiété… Tous ces troubles sont fréquents dans la vie quotidienne. Ils peuvent avoir des répercussions importantes dans votre environnement personnel et professionnel.
Analyser et interpréter tout cela avec les mots justes vous aidera à remettre de l'ordre dans vos idées et vos projets. Vous avancerez alors dans votre vie avec plus de force et de sérénité.
Un changement radical de vie, un corps qui se transforme rapidement, un événement traumatisant, etc... Toutes ces situations peuvent provoquer des troubles du comportement importants chez l'adolescent (ex. dépression, agressivité, problèmes de communication), et discuter avec une personne neutre et bienveillante pourra l'aider à reprendre confiance en lui et en l'avenir plutôt que de rester bloqué dans d'éventuels comportements autodestructeurs.
Mon approche holistique s’inscrit de fait dans une démarche de développement personnel puisqu’elle permet de mieux comprendre vos besoins essentiels et la manière d’en prendre soin. Le but est que vous deveniez de plus en plus maîtres de vous-même et serein(e)s, afin de faciliter votre réalisation.
Si vous souhaitez tous les deux améliorer sincèrement votre vie de couple, nous pouvons dès lors travailler ensemble pour comprendre vos difficultés et trouver des solutions. Par exemple, nous pourrons aborder avec bienveillance la communication dans le couple, mais aussi traiter les sujets qui peuvent générer des non-dits et de la tension. Le but est de restaurer durablement un climat de confiance et de sérénité entre vous.
Vous sentez que vous vous épuisez au travail ? Cela vient-il d’un collègue ou d’un supérieur qui vous étouffe ? Ou peut-être d’une surcharge de travail ? Comment votre temps est organisé ? Peut-être vous mettez-vous trop de pression ? Vous donne-t-on le temps et les moyens nécessaires pour bien vivre votre activité ? Ou tout simplement, n’est-il pas temps d’envisager une reconversion professionnelle ? Je vous aiderai à bien identifier la ou les causes de votre mal-être et à trouver des solutions.
Mon travail d’analyse thérapeutique aura des répercussions positives sur votre confiance et votre bien-être, ce qui vous donnera aussi plus de maîtrise sur vos comportements, dont ceux que vous pouvez considérer comme nocifs (ex. addictions, compulsions, impulsivité, comportements à risque, autodestruction, auto-sabotage). Nous travaillerons ensemble sur les causes sous-jacentes à ces divers comportements afin qu’ils laissent peu à peu la place à plus de sérénité.
Si vous vous considérez comme une personne stressée, insécure et doutant facilement d’elle-même. Si vous êtes lassé(e) d’être dans une forme d’hypervigilance depuis des mois voire des années et que cela vous conduit peu à peu à l’épuisement, vous êtes sûrement atteint(e) d’un trouble anxieux. Nous analyserons ensemble quelles peuvent en être les causes et je vous donnerai des clés thérapeutiques qui vous aideront peu à peu à vous détendre et à reprendre confiance en vous et en vos capacités d’adaptation sur le moment présent.
Avant de prendre rendez-vous chez un psychologue, il faut savoir qu’en réalité il y a plusieurs spécialisations derrière le métier de psychologue. Cependant, faites attention un psychologue et un psychiatre sont deux métiers assez différents.
Un psychiatre a suivi des études de médecine. Il est autorisé à prescrire des médicaments dus à son statut de médecin, ce que ne peut faire un psychologue. Son rôle est de soigner son patient, pour cela, il dispose de compétences en psychothérapie. Il prescrit donc des ordonnances à la fin de ses séances s’il le juge nécessaire et peut établir des diagnostics.
Un psychologue, lui, est un professionnel formé à l’université et diplômé d’un master en psychologie. Il est principalement là pour vous écouter, parler avec vous, et vous donner des conseils. Son objectif est de vous guider dans un travail sur vous-même qui aura pour but de vaincre vos difficultés sur le long terme. Il est autorisé à prescrire des médicaments de par son statut de médecin.
Les différentes spécialisations du psychologue sont les suivantes :
Le psychologue est un professionnel de l’écoute et de l’analyse qui va vous faire prendre conscience des causes de votre mal-être et qui va vous aider à vous en libérer. En ce sens, un psychologue est aussi un psychothérapeute qui doit vous proposer des méthodes thérapeutiques qui vous rendront plus fort(e)s et autonomes. Lors d’une séance, le psychologue vous apportera un espace d’écoute et de soutien qui vous sera entièrement dédié, et ceci est déjà thérapeutique en soi car soyons honnêtes, nous ne nous écoutons que trop peu les uns les autres dans notre vie de tous les jours. Apprendre à s’écouter soi-même avant toute chose, voilà un objectif essentiel pour repartir sur de meilleures bases ; ne plus vous oublier, prendre soin de vous et de vos besoins fondamentaux d’écoute, de sécurité, de reconnaissance et d’attention deviendra une habitude à ne plus perdre. Et il ne s’agit pas de basculer dans du narcissisme complètement égocentré, mais juste de s’octroyer le temps et l’attention dont nous avons besoin pour mieux vivre avec soi-même et avec les autres. Le psychologue vous aidera donc à mieux vous connaître, à récupérer de l’énergie et à mieux l’utiliser.
Pour trouver un psychologue, vous pouvez passer par vos médecins (généraliste, médecins des hôpitaux,…), vous pourrez trouver des recommandations également auprès des centres sociaux, le bouche à oreille peut-être aussi de bon conseil (attention tout de même a éviter de consulter le même praticien qu’un membre de votre famille au même moment par exemple).
Le principal est d’être à l’aise avec votre psychologue, de se sentir en sécurité dans ce nouvel environnement. C’est cela qui vous permettra de vous ouvrir à votre praticien et de garantir une meilleure qualité de vos consultations.
Soissons est une commune de France, plus précisément située dans la région Haut-de-France, dans le département de l’Aisne. La ville s’étend autour de la rivière Aisne, qui la sépare en deux.
Soissons est principalement connue pour avoir été la première capitale de France. Ses habitants sont appelés les Soissonnais. Elle est aussi surnommée la « cité du Vase ». Elle est peuplée de plus de 64 000 habitants. Idéalement placée entre Paris et Reims, elle subit leur forte influence.
Soissons est une ville très active avec plus d’une dizaine de manifestations culturelles dans l’année. Elle possède énormément de monuments et d’édifices.
